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팔 스트레칭 #1
양발은 어깨너비(30~50cm)정도 벌리고, 왼팔로 오른팔을 고정하면서 고개는 오른쪽으로 돌려 오른팔을 자극한다.
![...](img_home/stretch03.png)
팔 스트레칭 #2
양발은 어깨너비(30~50cm)정도 벌리고, 오른팔로 왼팔을 고정하면서 고개는 왼쪽으로 돌려 왼팔을 자극한다.
![...](img_home/main03.gif)
활용방법
아래에 있는 시작을 클릭한 후 약간의 시간이 지나면 카메라 사용권한 창이 나옵니다(한번만 허용하면 됨). 허용을 클릭하면 빨간색 녹화버튼이 활성화 되면서 스트레칭을 할 수 있습니다. 사진처럼 전신이 화면에 나와야 정확하게 스트레칭을 할 수 있습니다.